Din aceeasi categorie
|
Sfaturi pentru sanatatea copiilor iarna 117 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Depozitarea corecta a alimentelor - 461 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Cum ne fardam iarna 119 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Autoturismul in sezonul rece 1.037 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Alimentatia gravidei 1.041 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Iarna sa ne ingrijim incaltamintea 3.357 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Sfaturi pentru o ventilatie corecta intr-o casa sau ap. 577 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Decoratiuni de Craciun! 358 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
|
Ventilatie corecta intr-o casa sau apartament 478 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Ingrijirea HAMSTERILOR 81 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
AnuntulVideo >>
Afla cum >> Sfaturi practice
Alimentatia corecta pe timp de iarna
| Adaugat de Cozana | 17.01.2018 |  Adauga
la favorite |
644 vizualizari Nota film: 0 / 5 (0 voturi ) |
|||||||||
Sterge
din favoriteIn zilele friguroase de iarna, cand cu greu reusim sa ne incalzim, un bol cu supa cremoasa sau o tocana aburinda sunt extrem de tentante, chiar daca aceste mancaruri nu sunt tocmai sanatoase pentru organismul nostru. Consumam astfel de mancaruri vara? Daca vara nu consumam mancaruri "grele" pentru stomac, de ce am face acest lucru iarna... doar pentru ca afara este frig si intuneric!
Astfel, asa cum vara alimentele principale sunt legumele, fructele si salatele, si iarna tot acestea au prioritate, insa adaptate la produsele de sezon disponibile. In plus, alimentatia sanatoasa este obligatorie iarna deoarece gradul de activitate fizica este mult mai scazut, spre deosebire de anotimpul cald.
Iarna organismul are nevoie de mai multi nutrienti pentru a mentine constanta temperatura corpului, din acest motiv este indicat sa consumam alimente cat mai sanatoase, preparate prin fierbere sau coacere, pentru a nu se pierde substantele nutritive. De asemenea, se recomanda ca retetele sa fie pregatite cu cat mai multe condimente si mirodenii, datorita proprietatilor curative ale acestora.
Astfel, asa cum vara alimentele principale sunt legumele, fructele si salatele, si iarna tot acestea au prioritate, insa adaptate la produsele de sezon disponibile. In plus, alimentatia sanatoasa este obligatorie iarna deoarece gradul de activitate fizica este mult mai scazut, spre deosebire de anotimpul cald.
Iarna organismul are nevoie de mai multi nutrienti pentru a mentine constanta temperatura corpului, din acest motiv este indicat sa consumam alimente cat mai sanatoase, preparate prin fierbere sau coacere, pentru a nu se pierde substantele nutritive. De asemenea, se recomanda ca retetele sa fie pregatite cu cat mai multe condimente si mirodenii, datorita proprietatilor curative ale acestora.
Semnaleaza o problema
Afiseaza playlist (total video: 0)
Prin utilizarea serviciilor noastre, iti exprimi acordul cu privire la faptul ca folosim module cookie in vederea analizarii traficului si a furnizarii de publicitate.