Din aceeasi categorie
|
Alimente sanatoase pentru slabit 1.486 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
10 BAUTURI PENTRU CREIER 126 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Guta -ce alimente sa eviti daca o ai? 1.005 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Principiile alimentatiei sanatoase, partea 2 346 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Care este diferenta dintre ouale albe si cele maronii? 945 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
“TRIGLICERIDE MARI CE NU MANCAM" 478 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Dieta in hipertensiune 995 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Diete de slabit sanatoase 100% NATURALE .NR. 2 1.133 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Obsesia alimentatiei sanatoase 387 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Fructe uscate: sanatate la superlativ, piele impecabila! 1.071 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
AnuntulVideo >>
Afla cum >> Sanatate
Bauturile carbogazoase nu sunt deloc sanatoase
| Adaugat de Cozana | 12.11.2019 |  Adauga
la favorite |
555 vizualizari Nota film: 0 / 5 (0 voturi ) |
|||||||||
Sterge
din favoriteO bautura carbogazoasa contine apa, zahar, arome – naturale sau, cel mai adesea, artificiale -, extracte de plante. Cat despre zahar, un singur pahar de bautura acidulata contine, in medie, 4 bucati de zahar, o cantitate extrem de mare
In primele 10 minute dupa consumul unui pahar sau unei doze de bautura acidulata, organismul absoarbe toata cantitatea de zahar continuta de respectiva bautura.
Cu toate acestea, gustul pe care-l resimtim atunci cand bem licoarea nu este exagerat de dulce, si asta pentru ca acest gust este mascat de aciditatea bauturii.
Urmatoarele 20 de minute
La 20 de minute dupa ce am baut un suc acidulat, creste nivelul glicemiei, lucru care va favoriza conversia zaharului in grasime.
Dupa 40 de minute
La capatul a 40 de minute, cofeina din compozitia bauturii este asimilata de corp in intregime. Consecinta acestui lucru este ca fluxul sanguin va creste, iar ficatul va incepe sa elibereze mai mult zahar in sange.
De asemenea, creierul blocheaza receptorii adenozinei, hormonul responsabil cu senzatia de somn si de oboseala. Altfel spus, dupa consumul unei doze de bautura racoritoare, in special de tip cola, nu ne vom mai simti obositi.
Totdata, creste secretia de dopamina, ceea ce va avea un efect similar consumului de heroina. Adica… dependenta.
Dupa 50 de minute
A trecut aproape o ora de la consumul bauturii racoritoare, iar nivelurile de calciu, magneziu si zinc au scazut mult, din cauza efortului pe care corpul l-a depus pentru a scapa de cantitatea mare de zahar pe care a primit-o. Consecinta? Deshidratarea.
Dupa 60 de minute
Ai o ora de cand ai consumat bautura carbogazoasa, iar in organismul tau nivelul de zahar a scazut foarte mult, la fel si nivelul de energie fizica si mentala. Cofeina creste eliberarea in urina a calciului si magneziului, minerale esentiale care asigura hidratarea organismului si intaresc oasele.
De asemenea, vei incepe sa simti schimbari bruste ale starii de spirit, iritabilitate si o senzatie de oboseala, datorate eliminarii nutrimentelor esentiale din organism.
Nu uita ca hidratarea cea mai buna a organismului ti-o da consumul de apa sau de ceaiuri naturale. Poti imbunatati gustul apei aromatizand-o cu fructe proaspete sau uscate.
In primele 10 minute dupa consumul unui pahar sau unei doze de bautura acidulata, organismul absoarbe toata cantitatea de zahar continuta de respectiva bautura.
Cu toate acestea, gustul pe care-l resimtim atunci cand bem licoarea nu este exagerat de dulce, si asta pentru ca acest gust este mascat de aciditatea bauturii.
Urmatoarele 20 de minute
La 20 de minute dupa ce am baut un suc acidulat, creste nivelul glicemiei, lucru care va favoriza conversia zaharului in grasime.
Dupa 40 de minute
La capatul a 40 de minute, cofeina din compozitia bauturii este asimilata de corp in intregime. Consecinta acestui lucru este ca fluxul sanguin va creste, iar ficatul va incepe sa elibereze mai mult zahar in sange.
De asemenea, creierul blocheaza receptorii adenozinei, hormonul responsabil cu senzatia de somn si de oboseala. Altfel spus, dupa consumul unei doze de bautura racoritoare, in special de tip cola, nu ne vom mai simti obositi.
Totdata, creste secretia de dopamina, ceea ce va avea un efect similar consumului de heroina. Adica… dependenta.
Dupa 50 de minute
A trecut aproape o ora de la consumul bauturii racoritoare, iar nivelurile de calciu, magneziu si zinc au scazut mult, din cauza efortului pe care corpul l-a depus pentru a scapa de cantitatea mare de zahar pe care a primit-o. Consecinta? Deshidratarea.
Dupa 60 de minute
Ai o ora de cand ai consumat bautura carbogazoasa, iar in organismul tau nivelul de zahar a scazut foarte mult, la fel si nivelul de energie fizica si mentala. Cofeina creste eliberarea in urina a calciului si magneziului, minerale esentiale care asigura hidratarea organismului si intaresc oasele.
De asemenea, vei incepe sa simti schimbari bruste ale starii de spirit, iritabilitate si o senzatie de oboseala, datorate eliminarii nutrimentelor esentiale din organism.
Nu uita ca hidratarea cea mai buna a organismului ti-o da consumul de apa sau de ceaiuri naturale. Poti imbunatati gustul apei aromatizand-o cu fructe proaspete sau uscate.
Semnaleaza o problema
Afiseaza playlist (total video: 0)
Prin utilizarea serviciilor noastre, iti exprimi acordul cu privire la faptul ca folosim module cookie in vederea analizarii traficului si a furnizarii de publicitate.