Din aceeasi categorie
|
Cata apa este bine sa bei pe stomacul gol 898 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Ce se intampla daca bei apa de usturoi in fiecare zi? 196 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
De ce nu ar trebui niciodata sa bei apa cu gheata! 1.364 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Infectiile urinare-vara 943 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Ce se intampla, daca bei apa de usturoi in fiecare zi? 741 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Apa foi din dafin si scortisoara 614 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Apa Alcalina Ionizata KANGEN - Tel : 0746.069748 353 vizite - 0 comentarii adaugat de waterbusiness |
||||||||||||||||||
|
Cand si cum bem apa? Principii pentru hidratare. 152 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Afectiunile ORL -vara 978 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
|
Ce se intampla, daca bei apa de usturoi in fiecare zi 336 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
AnuntulVideo >>
Afla cum >> Sanatate
Cand e bine sa bei apa?
| Adaugat de Cozana | 29.01.2020 |  Adauga
la favorite |
599 vizualizari Nota film: 0 / 5 (0 voturi ) |
|||||||||
Sterge
din favoriteCand te trezesti
Primul lucru pe care trebuie sa il faci dimineata este sa bei un pahar mare cu apa calduta. La prima ora a zilei, organismul tau este inca "adormit" si are nevoie de ceva care sa il stimuleze. Un pahar cu apa il va curata si il va pregati pentru o noua zi.
Inainte de masa
Este important sa bei apa inainte de masa, deoarece apa curata organismul si il pregateste pentru o digestie usoara. De asemenea, nutrientii se absorb mai usor si grasimile sunt eliminate. Este bine sa bei apa cu inghitituri mici, fara sa astepti sa iti fie sete. Momentul ideal pentru hidratare este cu o jumatate de ora inainte de masa.
Cand simti ca iti este foame
De multe ori, se intampla sa confunzi senzatia de foame cu nevoia de hidratare. Crezi ca ai nevoie de mancare, cand de fapt trebuie sa bei un pahar cu apa, pentru ca te simti deshidratata. Daca simti ca iti este foame intre mesele principale ale zilei, incearca sa bei un pahar de apa. Astfel, vei evita consumul caloriilor in plus si vei avea grija de organismul tau.tunci cand esti obosita
Oboseala poate sa apara pe fondul deshidratarii, care poate duce la incetinirea circulatiei sangelui. De aceea, este bine sa bei apa atunci cand te simti obosita si nu mai ai energie. Astfel, vei prinde putere si te vei simti mai bine.
Primul lucru pe care trebuie sa il faci dimineata este sa bei un pahar mare cu apa calduta. La prima ora a zilei, organismul tau este inca "adormit" si are nevoie de ceva care sa il stimuleze. Un pahar cu apa il va curata si il va pregati pentru o noua zi.
Inainte de masa
Este important sa bei apa inainte de masa, deoarece apa curata organismul si il pregateste pentru o digestie usoara. De asemenea, nutrientii se absorb mai usor si grasimile sunt eliminate. Este bine sa bei apa cu inghitituri mici, fara sa astepti sa iti fie sete. Momentul ideal pentru hidratare este cu o jumatate de ora inainte de masa.
Cand simti ca iti este foame
De multe ori, se intampla sa confunzi senzatia de foame cu nevoia de hidratare. Crezi ca ai nevoie de mancare, cand de fapt trebuie sa bei un pahar cu apa, pentru ca te simti deshidratata. Daca simti ca iti este foame intre mesele principale ale zilei, incearca sa bei un pahar de apa. Astfel, vei evita consumul caloriilor in plus si vei avea grija de organismul tau.tunci cand esti obosita
Oboseala poate sa apara pe fondul deshidratarii, care poate duce la incetinirea circulatiei sangelui. De aceea, este bine sa bei apa atunci cand te simti obosita si nu mai ai energie. Astfel, vei prinde putere si te vei simti mai bine.
Semnaleaza o problema
Afiseaza playlist (total video: 0)
Prin utilizarea serviciilor noastre, iti exprimi acordul cu privire la faptul ca folosim module cookie in vederea analizarii traficului si a furnizarii de publicitate.