Dieta cu pepene rosu
Trebuie sa fii autentificat pentru a salva filmele favorite
Pepenele rosu contine 90% apa si are atat proprietati dietetice, cat si diuretice, extrem de benefice corpului. Dieta cu pepene rosu te ajuta sa slabesti in timp record, dar in acelasi timp este si o cura de detoxifiere de care organismul are mare nevoie din cand in cand
Etapa 1rebuie sa consume acelasi element pe toata durata zile.si nu trebuie tinuta mai mault de 5 zile.Ai voie sa consume maximulul 3 kg de pepene rosu pe zi
Poti slabi 3-4 kilograme.
Etapa a doua: este o continuare a celor 5 zile numai cu pepene rosu si are rolul de a-ti stabiliza organismul. Iar kilogramele continua sa scada fara efort. Etapa a doua consta in trei mese principale, si o gustare intre micul dejun si masa de pranz. Iti dam mai jos meniul complet.
mic dejun: un bol de cereale integrale cu lapte sau o felie de paine integrala cu o felie subtire de branza.
Gustare: cateva felii de pepene rosu
Pranz: 200 de grame de peste, pui sau vita la gratar cu garnitura de salata asortata. Asezoneaza salata cu o lingura de ulei de masline, care ajuta foarte mult digestia.
Cina: pepene rosu la discretie
La sfarsitul celor 15 zile o sa fii mai slaba cu pana la 6-7 kilograme. Dieta cu pepene rosu este un mod sanatos de a pierde in greutate, dar atentie: NU este recomandata persoanelor care sufera de diabet sau pietre la rinichi!
Etapa 1rebuie sa consume acelasi element pe toata durata zile.si nu trebuie tinuta mai mault de 5 zile.Ai voie sa consume maximulul 3 kg de pepene rosu pe zi
Poti slabi 3-4 kilograme.
Etapa a doua: este o continuare a celor 5 zile numai cu pepene rosu si are rolul de a-ti stabiliza organismul. Iar kilogramele continua sa scada fara efort. Etapa a doua consta in trei mese principale, si o gustare intre micul dejun si masa de pranz. Iti dam mai jos meniul complet.
mic dejun: un bol de cereale integrale cu lapte sau o felie de paine integrala cu o felie subtire de branza.
Gustare: cateva felii de pepene rosu
Pranz: 200 de grame de peste, pui sau vita la gratar cu garnitura de salata asortata. Asezoneaza salata cu o lingura de ulei de masline, care ajuta foarte mult digestia.
Cina: pepene rosu la discretie
La sfarsitul celor 15 zile o sa fii mai slaba cu pana la 6-7 kilograme. Dieta cu pepene rosu este un mod sanatos de a pierde in greutate, dar atentie: NU este recomandata persoanelor care sufera de diabet sau pietre la rinichi!