Din aceeasi categorie

		Buna dimineata, sanatate! Cum putem evita indigestia 549 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana
		Osteoporoza - ce este, cum o prevenim si cum o tratam 457 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana
		Abuzurile alimentare si indigestia 520 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana
		Cum prevenim enterocolita la copii? - 1.402 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana
		Indigestia - cauze si simptome 573 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana
		Patru leacuri in caz de indigestie 578 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana
		Durerile de urechi pe timp de vara: De ce apar? 873 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana
		Cum prevenim instalarea tulburarilor tractului digestiv? 1.496 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana
		Cum prevenim rinita alergica 1.769 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana
		Apa - intareste inima 2.084 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana

 

 

 

 

Cum prevenim indigestia

 

 

 

Mananca mese mici si mesteca bine mancarea. sunt mai usor de digerat deca decat una sau doua mese mari.
Stati in pozitie verticala dupa masa pentru a ajuta digestia..
Nu manca chiar inainte de culcare Consumul de alimente cu mai putin de doua ore inainte de somn poate duce la indigestie Pasul
Ridicati capul de pat la 4 la 6 cm.
Mananca un regim alimentar echilibrat cu cereale integrale si fibre, precum si fructe si legume. Alimentatii sanatoase ajuta la promovarea unui sistem digestiv sanatos.
Renunta la fumat Daca fumezi, opreste-te acum! Fumatul slabeste mucoasa stomacului si cauzeaza exces de acid.
Evitati stresul
Faceti exercitii fizice

• Home
• |
• Termeni si conditii
• |
• Contact

©2025 ANUNTUL VIDEO. Toate drepturile rezervate.
329151 de filme in total