Simptome ale deficitului de magneziu

Unii oameni ar putea crede ca primesc suficient magneziu din alimente, dar adevarul este ca solul nostru a fost epuizat de acest mineral important. Recunoasteti si remediati imediat nevoile corpului dumneavoastra de mai mult magneziu pentru a evita consecintele grave asupra sanatatii, cum ar fi nivelurile scazute de energie sau sindromul oboselii cronice!
00:00 Introducere

01:18 De ce este important magneziul?

01:42 Cat de mult magneziu ar trebui sa iau?

01:59 Care sunt simptomele deficitului de magneziu (hipomagneziemie)?

02:08 Cresterea tensiunii arteriale. (15)

02:16 Somn tulburat sau insomnie. (14)

02:33 Stres si anxietate. (13)

02:50 Intoleranta crescuta la glucoza. (12)

03:12 Spasme musculare. (11)

03:26 Batai neregulate ale inimii (aritmie). (10)

03:38 Slabiciune si oboseala constanta. (9)

03:49 Oase slabe sau fragile. (8)

04:16 Probleme gastrointestinale. (7)

04:29 Piele uscata si plictisitoare. (6)

04:42 Cefalee de migrena. (5)

04:50 Probleme de auz (Tinnitus). (4)

05:00 Dificultati de respiratie (astm). (3)

05:11 Simptome PMS intense. (2)

05:19 Iritabilitate, confuzie si depresie. (1)

05:30 Beneficii de magneziu

06:29 Alimente bogate in magneziu

07:19 Suplimente de magneziu

08:18 Ce cauzeaza deficitul de magneziu?

08:58 Test de deficit de magneziu