In acest episod, vorbim despre 5 obiceiuri zilnice care ne afecteaza profund sanatatea – chiar daca par inofensive. Problema e ca multi dintre noi le considera „normale" si le fac fara sa se gandeasca la riscurile pe termen lung.
Afla ce efecte reale au sedentarismul, somnul insuficient, alimentatia dezechilibrata, stresul cronic si izolarea sociala asupra corpului si mintii, si cel mai important – ce poti face concret pentru a schimba aceste obiceiuri.