Cum ne lasam de fumat
Trebuie sa fii autentificat pentru a salva filmele favorite
Fiati o zi cand va lasati de fumat
Fa o lista cu motivele pt.care vrei sa te lasi de fumat
Notati ce va face sa fumati,o cafea.dupa masa,din reflex?
Notati ce puteti pati daca continuati sa fumati:Boli de inima,accident vascular,boli de ochi,osteoporoza etc
In tigari exista 4000 de substante chimice unle sint facute din insecte si otravuri de sobolan
Anuta pe toata lumea de decizia ta pt a fi sustinut
Cand vrei sa fumezi ia o guma de mestecat sau o bomboana
Daca ai de sevraj severe, cu simptome cum ar fi dorintele intense, tensiune, iritabilitate, dureri de cap, somnolenta, sau de probleme de somn, consultati medicul
Marcheaza realizarile tale pe un calendar: o zi fara tigare o saptamana, o luna, si asa mai departe. Utilizati calendarul ca motivatie.
In cazul in care vointa nu este punctul forte pentru tine, adresati-va medicului
Unii oameni ajung la hipnoza
Fa o lista cu motivele pt.care vrei sa te lasi de fumat
Notati ce va face sa fumati,o cafea.dupa masa,din reflex?
Notati ce puteti pati daca continuati sa fumati:Boli de inima,accident vascular,boli de ochi,osteoporoza etc
In tigari exista 4000 de substante chimice unle sint facute din insecte si otravuri de sobolan
Anuta pe toata lumea de decizia ta pt a fi sustinut
Cand vrei sa fumezi ia o guma de mestecat sau o bomboana
Daca ai de sevraj severe, cu simptome cum ar fi dorintele intense, tensiune, iritabilitate, dureri de cap, somnolenta, sau de probleme de somn, consultati medicul
Marcheaza realizarile tale pe un calendar: o zi fara tigare o saptamana, o luna, si asa mai departe. Utilizati calendarul ca motivatie.
In cazul in care vointa nu este punctul forte pentru tine, adresati-va medicului
Unii oameni ajung la hipnoza