Cauta:   

 

 
Din aceeasi categorie

 
  Creste carnea rosie riscul de cancer?
51 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  De ce terbuie sa consumam carne de pasare!
1.962 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  SFECLA ROSIE – 6 motive sa o consumi!
171 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  SFECLA ROSIE – 6 motive sa o consumi!
115 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Guta -ce alimente sa eviti daca o ai?
1.051 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Cum scade tensiunea arteriala in mod natural
488 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Cel mai sanatos mod de preparare a carnii.
179 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Sfecla rosie
1.509 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Ceapa rosie iti topeste varicele
285 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Remediu natural pentru durerile de articulatii si oase!
243 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
 
recomandam

 

complete_1

 

complete_1

 

complete_1

 

complete_1

 

 
 
AnuntulVideo >> Afla cum >> Sanatate
 

 

Carnea rosie

 
 
 
 
 
Adaugat de Cozana 31.08.2012  Adauga la favorite 1.912 vizualizari

Nota film: 5 / 5 (1 vot )
   
 
Carnea rosie – de vita, de porc, de miel – este bogata in grasimi saturate si saraca in grasimi mononesaturate si polinesaturate. "Recent, in carnea de vita a fost descoperita si o grasime buna – acidul linoleic conjugat (CLA). Acesta are un rol important in arderea grasimilor si impiedicarea depunerii acestora pe abdomen sau coapse – zone cu risc de obezitate. Pentru a evita pericolul colesterolului trebuie sa alegem carnea slaba", ne sfatuieste prof. dr Gheorghe Mencinicopschi. Ce inseamna carne slaba? Pentru a fi numita slaba, carnea de vita trebuie sa contina 5% grasimi, carnea de miel – 9%-10%, de iepure – 5%-6%, vitel – 3%. Doar carnea fara grasimi are putine calorii: vita slaba – 123 de calorii, miel slab – 160, porc slab – 125, iepure – 135, vitel – 110.

Carnea rosie este o sursa buna de proteine (20 g/100 g). Cu o garnitura de legume, friptura de carne rosie furnizeaza organismului vitamina D, vitamina B12, crom, cupru, seleniu, zinc, fier. Carnea se remarca prin continutul de fier usor asimilabil: in 100 g carne de vita se gasesc 2 mg fier, in aceeasi cantitate de ficat de vita – 8 mg fier. Datorita continutului de fier, nutritionistii recomanda carnea de vita pentru a preveni anemia.


 

Semnaleaza o problema

 

* Nota: Filmele cu / fara subtitrare sunt preluate din youtube.com
  Introdu codul din imagine

Trimite

 
 
Afiseaza playlist (total video: 0)
Prin utilizarea serviciilor noastre, iti exprimi acordul cu privire la faptul ca folosim module cookie in vederea analizarii traficului si a furnizarii de publicitate.