Din aceeasi categorie
|
Modele de unghii de halloween (Halloween nail designs) 288 vizite - 0 comentarii adaugat de Bianca |
||||||||||||||||||
|
Halloween !!! 173 vizite - 0 comentarii adaugat de Bianca |
||||||||||||||||||
|
Creepy Gel Nail Designs for Halloween 185 vizite - 0 comentarii adaugat de Bianca |
||||||||||||||||||
|
Halloween desing nails art !! 217 vizite - 0 comentarii adaugat de Bianca |
||||||||||||||||||
|
Vinul - te slabeste 1.068 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Slabeste cu apa 1.102 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Spooky Barbie Zombie Nail Art for Halloween 175 vizite - 0 comentarii adaugat de Bianca |
||||||||||||||||||
|
Cum sa devenim mumie in seara de Halloween 1.613 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Disney-Inspired Halloween Nail Art: Mickey & Minnie Mous 200 vizite - 0 comentarii adaugat de Bianca |
||||||||||||||||||
|
Cum ne pictam de Halloween -1 949 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
AnuntulVideo >>
Afla cum >> Frumusete
Dieta Halloween -Slabeste 3 kg in 4 zile
| Adaugat de Cozana | 25.10.2012 |  Adauga
la favorite |
1.432 vizualizari Nota film: 0 / 5 (0 voturi ) |
|||||||||
Sterge
din favoriteDieta Halloween – Slabeste 3 kg in 4 zile – Unul dintre principalele alimente ce poate fi inclus in dieta de zi cu zi este dovleacul. Acesta constituie principalul aliment ce trebuie consumat pe durata unei diete Halloween, este bogat in vitamine si minerale si te va ajuta sa slabesti intr-un mod cat se poate de sanatos.
Dieta Halloween te poate ajuta sa slabesti in mod eficient si totodata promoveaza intinerirea corpului feminin. Fata de alte diete, dieta Halloween este foarte bogata si diversa. Avantajul acestei diete este ca odata ce veti reusi sa scapati de kilogramele nedorite, nu le veti mai pune inapoi. Este bine de stiut ca dovleacul este un aliment scazut in calorii – 100 g de miez de dovleac contine nu mai mult de 23 de calorii.
Meniul unei diete Halloween
Micul dejun
Fiecare mic dejun trebuie sa inceapa cu o salata de dovleac cu legume sau fructe. De exemplu puteti prepara o salata de dovleac cu morcovi, asezonata cu suc proaspat de lamaie. Dupa salata trebuie sa consumati o portie de dovleac cu cereale. Taiati dovleacul cuburi si fierbeti in apa timp de 30 de minute. Dupa ce a fiert adaugati o lingura de cereale si lasati pe foc pana se inmoaie. Se consuma calda sau rece.
Pranzul
Fata de micul dejun, optiunile pentru pranz sunt destul de variate. De exemplu puteti gati o supa de dovleac sau un cotlet de dovleac pe gratar alaturi de o supa de legume. Pentru a pregati supa de dovleac aveti nevoie de un ardei gras, un dovlecel mic, un morcov mediu si 2-3 cartofi. Toate se pun la fiert, iar la sfarsit se adauga o rosie, ierburi aromatice, putina sare si o lingurita de ulei de masline. Cotletul de dovleac este deasemeni, usor de preparat. Dovleacul curatat de coaja, se condimenteaza si se gateste pe gratarul incins sau se da prin putina faina si se prajeste in foarte putin ulei de masline.
Cina
Pe durata acestei diete cina va fi usoara. De exemplu cateva bucati de dovleac coapte in cuptor. Daca va saturati de dovleac, a doua zi puteti inlocui cina cu mere sau prune coapte in cuptor. Pentru varietate puteti gati o salata de dovleac cu ananas si ulei de masline.
Regulile unei diete Halloween
– este foarte importanta alegerea unui dovleac;
– pentru aceasta diete se recomanda dovleacul galben pal si nu cel portocaliu;
– daca intre mese simtiti nevoie sa consumati o mica gustare, puteti manca mere proaspete sau fructe uscate;
– toate mesele trebuie sa fie luate in fiecare zi la aceiasi ora;
– se recomanda consumul de apa, ceai de plante sau cafea neindulcite;
– pentru rezultate optime se recomanda sa nu mai consumati nimic dupa ora 18;
– daca doriti sa diversificati dieta puteti consuma si branza de vaci degresata;
Urmand aceasta dieta timp de 4 zile puteti slabi aproximativ 2-3 kilograme.
sursa"Slabeste sanatos"
Dieta Halloween te poate ajuta sa slabesti in mod eficient si totodata promoveaza intinerirea corpului feminin. Fata de alte diete, dieta Halloween este foarte bogata si diversa. Avantajul acestei diete este ca odata ce veti reusi sa scapati de kilogramele nedorite, nu le veti mai pune inapoi. Este bine de stiut ca dovleacul este un aliment scazut in calorii – 100 g de miez de dovleac contine nu mai mult de 23 de calorii.
Meniul unei diete Halloween
Micul dejun
Fiecare mic dejun trebuie sa inceapa cu o salata de dovleac cu legume sau fructe. De exemplu puteti prepara o salata de dovleac cu morcovi, asezonata cu suc proaspat de lamaie. Dupa salata trebuie sa consumati o portie de dovleac cu cereale. Taiati dovleacul cuburi si fierbeti in apa timp de 30 de minute. Dupa ce a fiert adaugati o lingura de cereale si lasati pe foc pana se inmoaie. Se consuma calda sau rece.
Pranzul
Fata de micul dejun, optiunile pentru pranz sunt destul de variate. De exemplu puteti gati o supa de dovleac sau un cotlet de dovleac pe gratar alaturi de o supa de legume. Pentru a pregati supa de dovleac aveti nevoie de un ardei gras, un dovlecel mic, un morcov mediu si 2-3 cartofi. Toate se pun la fiert, iar la sfarsit se adauga o rosie, ierburi aromatice, putina sare si o lingurita de ulei de masline. Cotletul de dovleac este deasemeni, usor de preparat. Dovleacul curatat de coaja, se condimenteaza si se gateste pe gratarul incins sau se da prin putina faina si se prajeste in foarte putin ulei de masline.
Cina
Pe durata acestei diete cina va fi usoara. De exemplu cateva bucati de dovleac coapte in cuptor. Daca va saturati de dovleac, a doua zi puteti inlocui cina cu mere sau prune coapte in cuptor. Pentru varietate puteti gati o salata de dovleac cu ananas si ulei de masline.
Regulile unei diete Halloween
– este foarte importanta alegerea unui dovleac;
– pentru aceasta diete se recomanda dovleacul galben pal si nu cel portocaliu;
– daca intre mese simtiti nevoie sa consumati o mica gustare, puteti manca mere proaspete sau fructe uscate;
– toate mesele trebuie sa fie luate in fiecare zi la aceiasi ora;
– se recomanda consumul de apa, ceai de plante sau cafea neindulcite;
– pentru rezultate optime se recomanda sa nu mai consumati nimic dupa ora 18;
– daca doriti sa diversificati dieta puteti consuma si branza de vaci degresata;
Urmand aceasta dieta timp de 4 zile puteti slabi aproximativ 2-3 kilograme.
sursa"Slabeste sanatos"
Semnaleaza o problema
Afiseaza playlist (total video: 0)
Prin utilizarea serviciilor noastre, iti exprimi acordul cu privire la faptul ca folosim module cookie in vederea analizarii traficului si a furnizarii de publicitate.