File de pui cu sunca.Reteta Dukan-Faza de atac
Trebuie sa fii autentificat pentru a salva filmele favorite
4 fileuri de pui
* 8 felii de sunca scazut de grasime
* 1 ou
* Faina de grau
* Sare si condimente pentru pui
* Supa de pui degresata
Se pun fripturile la marinat timp de cateva ore,in supa de pui si condimente.
.Se pune o felie de sunca si se ruleaza
Intr-o canita punem faina de grau
Dam rulourile prin faina si ou si le punem intr-un vas care se poate baga la cuptor
Punem cateva linguri de supa peste rulouri
Se baga in cuptor la 200g circa 30 min
Se pot pune ,dupa ce sunt scoase ,din cuptor ,bucatelele de branza degresata
* 8 felii de sunca scazut de grasime
* 1 ou
* Faina de grau
* Sare si condimente pentru pui
* Supa de pui degresata
Se pun fripturile la marinat timp de cateva ore,in supa de pui si condimente.
.Se pune o felie de sunca si se ruleaza
Intr-o canita punem faina de grau
Dam rulourile prin faina si ou si le punem intr-un vas care se poate baga la cuptor
Punem cateva linguri de supa peste rulouri
Se baga in cuptor la 200g circa 30 min
Se pot pune ,dupa ce sunt scoase ,din cuptor ,bucatelele de branza degresata