Care sunt cauzele inflamatiei cronice si cum se trateaza

00:00 Intro
01:20 Ce este inflamatia
02:35 Inflamatia acuta
03:08 Inflamatia cronica
04:03 Cauzele inflamatiei cronice
06:34 Efectele inflamatiei cronice
10:40 Cum se construieste o dieta antiinflamatorie
15:54 Alimentele care scad inflamatia
18:09 Suplimentele care scad inflamatia
20:24 Inflamatia si exercitiul fizic
21:37 Somnul si inflamatia
22:14 Concluzii